La Asertividad

La Asertividad

¿Alguna vez has ido a un restaurante y te han servido agua en un vaso con manchas de lápiz de labios?  ¿Tal vez has viajado en una combi y te han tratado mal? O ¿ tal vez has prestado dinero a un amigo y hasta ahora no te lo devuelve?

Bueno cómo reaccionarías ante alguna de estas situaciones:

1.       ¿Te quedas callado(a), dejas que pase el mal momento, te vas de ese lugar y no regresas nunca más?

2.       ¿Lanzas golpes y puñetes por doquier, y sólo así te sientes tranquilo (a), rompes las cosas del lugar, gritas a todos por el mal rato que pasaste?

3.       ¿Llamas al administrador del restaurante, a un policía de tránsito o concilias en un juicio con tu amigo, es decir, conversas, expresas tu malestar, defiendes tus derechos?

Si eliges la primera respuesta, tienes una actitud totalmente pasiva, que no te permite expresar tus sentimientos ni emociones y sobretodo nadie se entera de tu fastidio.

Si eliges la segunda respuesta, tienes una actitud 100% agresiva, que sólo te lleva a actuar en forma desmedida, dejando ver  tu cólera, irá o rabia y que motivado (a) por tu fastidio te lleva a dar golpes o insultos a la gente, tengan o no la culpa de tu malestar.

Si eliges la tercera respuesta, FELICITACIONES!, eres una persona con actitudes asertivas, que  expresas tu malestar, fastidio y desacuerdo; defendiendo así tus derechos, sin hacer daño a los demás; buscas solucionar el problema totalmente o aminorar las consecuencias de dichos conflictos.

Todos tenemos el derecho de molestarnos, es más, debemos fastidiarnos y quejarnos de vez en cuando, sobre todo con algunas cosas que al parecer nunca van a mejorar (injusticias, robos, corrupción, maltratos, engaños, abusos), pero qué difícil resulta reaccionar en el tono adecuado, con la persona adecuada y en el momento adecuado. Eso es la Asertividad.

La inteligencia emocional es la capacidad que tienen las personas de manejar sus propias emociones, sentimientos y reacciones, así como las de los demás. Sólo si somos asertivos demostramos nuestra capacidad de ser inteligentes emocionalmente.

Para ser asertivos es necesario tener en cuenta la autoestima, es decir, conocernos a nosotros mismos, evaluarnos y valorarnos, también debemos aplicar la empatía, es decir, ponernos en el lugar de los demás.

Es necesario simular o ser conscientes de, cómo reaccionamos ante algunas situaciones de conflicto y si y sólo si, somos sinceros con nosotros(as) mismos (as), vamos a tener una idea real de quiénes somos y que nos falta desarrollar, para así saber cuáles son las cosas que nos incomodan o fastidian. Te invito a mejorar tu vida, analízate y descubre quien eres cómo reaccionas y prepárate para la vida, no es fácil, hay camino largo por recorrer… Éxitos

Lic. Karina Cerna Risco

y cambiaré su lloro en gozo, y los consolaré, y los alegraré de su dolor.

HERMOSO MENSAJE A PARA TOD@S L@S QUE APRENDIMOS A LLORAR Y NOS FUE MEJOR... LLORAR LAVA EL CORAZON, LA MENTE, LOS PENSAMIENTOS, LOS SENTIMIENTOS Y NOS LIBRA DE LA IRA, DEL DOLOR, DEL ENGAÑO, DE LA TRAICIÓN.

UN CORAZON NEGRO DE AMARGURA Y FALTA DE PERDON SE VUELVE ROJO VIVO CON LAS LAGRIMAS BAJO LA PRESENCIA DE DIOS, NO TEMAMOS LLORAR, QUE DIOS NO RECHAZA UN CORAZON CONTRICTO Y HUMILLADO

Bienaventurado los que lloran:

Por: Dilean Cañas

Todos hemos experimentado el llanto alguna vez como resultado a circunstancias ocurridas en nuestra vida o en la vida de los que amamos, lloramos cuando somos ofendidos o por situaciones qu...e se salen de nuestro control, sufrimos al vivir desilusiones sentimentales tragedias familiares o catástrofes en nuestra comunidad. La verdad es que mientras lloramos, resulta un poco complicado sentirse bienaventurado o bendecido, nuestro corazón se turba y en medio de tanta neblina las respuestas parecen desaparecen en medio del caos y confusión.

Cristo promete consolar al que llora, la verdad es que la bendición radica en la consolación y no en las lágrimas. Muchos lloran sin esperanza, muchos sufren sin la confianza de que alguien escucha su gemir, sin embargo; cuando tú llores, recuerda que el problema no dudará para siempre y menos tu dolor, ten presente que el Dios de toda consolación está escuchando tu gemir y está atento a tu clamor. No está mal llorar a raíz de la tristeza pero es un error olvidar que aunque estemos tristes en la noche, su gozo vendrá en la mañana.

El consuelo de Dios es real, no se basa en falsas expectativas ni en vanas palabras, al contrario, todas sus promesas son verdad y no ha faltado nunca a ninguna de ellas y tú no serás la excepción. Tu Dios ha prometido que esas lágrimas no son en vano, ni pasaran desapercibidas ante los ojos del altísimo. Salmos 126: 5. “Los que sembraron con lágrimas, con regocijo segarán”

Ese llanto regará las semillas que has sembrado y creías muertas, cada gota es tenida en cuenta por tu Dios, por lo tanto cuando llores, hazlo sabiendo que Dios tiene el control, corre a los brazos de tu creador y ábrele tu corazón, recuérdale que aunque lloras, confías en Él y que estas esperando ansiosamente ese consuelo, convencido que toda este desierto y dolor será para bendición y restauración e tu vida y la de los tuyos.
Bienaventurados los que lloran; porque ellos serán consolados. Mateo 5:4

Isaías 51:3 “Ciertamente consolará Jehová a Sion; consolará todas sus soledades, y cambiará su desierto en paraíso, y su soledad en huerto de Jehová; se hallará en ella alegría y gozo, alabanza y voces de canto”.

Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo,
Padre de misericordias y Dios de toda consolación,
el cual nos consuela en todas nuestras tribulaciones,
para que podamos también nosotros consolar
a los que están en cualquier tribulación,
por medio de la consolación
con que nosotros somos consolados por Dios. 2 Corintios 1:3 - 4

... y cambiaré su lloro en gozo, y los consolaré,
y los alegraré de su dolor. Jeremías 31:13Ver más

“PORQUE TODO AQUEL QUE PIDE, RECIBE; Y EL QUE BUSCA, HALLA; Y AL QUE LLAMA, SE LE ABRIRA”

El 22 de diciembre del 2011, un grupo de personas fuimos rumbo a Huaral y llegamos al caserío San Jacinto, llevamos donaciones para los niños y las niñas de escasos recursos económicos, ese día entregamos: regalos, polos, chocolatadas, panetones y hubo una especie de show infantil improvisado, en el que participaban pocos niños entusiastas a cambio de algunos regalitos … pero todo el esfuerzo y el desplazamiento que se realizó, fue insuficiente, las caritas alegres se desvanecían cuando nos retirábamos y veía rostros de tristeza, abandono, soledad, pensé que no nos correspondía sentirnos culpables porque era papel del gobierno de turno, del estado erradicar la pobreza y nosotros, los que fuimos, nunca podríamos solucionar estas desatenciones en un sólo día, que día, en tan sólo unas horas.

Pero…a pesar de lo dicho anteriormente he decidido regresar a Huaral, al caserío de San Jacinto, y con la bendición de Dios llevar regalitos para que 500 madres huaralinas puedan ser bendecidas.

Si TÚ quieres participar conmigo de esta obra social, lo puedes hacer de diferentes maneras:

1. A través de donaciones

-ropa nueva o usada pero limpia

-zapatos nuevos o usados

-maquillaje nuevo o usado

-utiles de aseo nuevos

-utensilios de cocina nuevos o usados

Las donaciones las puedes hacer llegar a esta dirección:

Av. Huaylas 2493 – Urb. Sta. Leonor mz w 20 – Chorrillos 

2. Depositando en la cuenta del BBVA 0011-0114-66-0200090411 lo que quieras aportar para comprar 500 gaseosas o 500 regalos de mujer

3. Viajando el 12 de mayo nos vamos en caravana, salimos temprano 6:00 am y regresamos el mismo día a las 5:00pm

“PORQUE TODO AQUEL QUE PIDE, RECIBE; Y EL QUE BUSCA, HALLA; Y AL QUE LLAMA, SE LE ABRIRA”

QUE DIOS TE SIGA BENDICIENDO SIEMPRE

LA PRUEBA DE LOS 3 FILTROS

CUANDO UNA PERSONA TE QUIERE "CONTAR ALGO", HAZLE ESTAS 3 PREGUNTAS DE FILTRO:

1. ¿LO QUE ME VAS A DECIR ES 100% VERDAD O NO ESTAS SEGUR@?
2.¿LO QUE ME VAS A DECIR ME VA A SERVIR, ME VA A SER UTIL?
3. ¿LO QUE ME VAS A DECIR ME VA A HACER DAÑO?

SI LAS 3 RESPUESTAS SON NEGATIVAS ENTONCES DILE A ESA PERSONA QUE NO TE DIGA NADA, QUE NO TE INTERESA LO QUE VA A DECIR PORQUE ENCIMA QUE NO SABE SI ES CIERTO Y NO TE VA A SER DE UTILIDAD, TE PUEDA CREAR LA INTRIGA Y ESO SE LLAMA C-H-I-S-M-E

Las Nuevas Tecnologías de la Información (NTics) y las Mejores Relaciones Humanas (MRH).

Hola, que tal?
¿Tienes facebook o twitter?
Chévere te busco,
vamos a ser amigos virtuales,
vamos a intercambiar información
y algún día,
no muy lejano,
podré conocerte en persona.

Este diálogo nos grafica de manera clara la realidad de las “Redes Sociales”, que nos permiten interactuar e intercambiar información con personas que no conocemos y que quizás nunca veremos.

En la actualidad escuchamos, leemos y estamos involucrados en torno al término de “Redes Sociales”.

Muchas veces lo asociamos con lo virtual, informático y tecnológico, pero olvidamos que nosotros, como seres humanos, estamos inmersos en una sociedad, por lo tanto, son nuestras interacciones las que toman protagonismo y determinan el éxito real.

Tener un millón de amigos en la red no significa, necesariamente, ser amigables.

Las Redes Sociales vienen a ser la cantidad, diversidad y calidad de interrelaciones e intercambios de información entre seres humanos, con los cuales, en algún momento de nuestras vidas nos hemos comunicado.

Por ejemplo: Si queremos obtener un puesto de trabajo, no debemos limitarnos a enviar el CV, vía email, también debemos hacer el seguimiento del mismo, a través de una llamada por teléfono, y paralelamente, prepararnos para la entrevista personal, en el caso de que nos convoquen a la empresa que postulamos.

No debemos olvidar, que ni la tecnología, ni la modernidad, lograràn lo que logra la primera impresión, el contacto personal, el impacto visual, el estar frente a frente o face to face.

Si consideramos esto y lo tenemos en cuenta, deberíamos utilizar, de manera frecuente, efectiva y eficazmente, las Nuevas Tecnologías de la Información (NTics) y las Mejores Relaciones Humanas (MRH).

Éxodo 20:4-5

Éxodo 20:4-5

Reina-Valera 1960 (RVR1960)

⁴ No te harás imagen, ni ninguna semejanza de lo que esté arriba en el cielo, ni abajo en la tierra, ni en las aguas debajo de la tierra.     ⁵ No te inclinarás a ellas, ni las honrarás; porque yo soy Jehová tu Dios, fuerte, celoso, que visito la maldad de los padres sobre los hijos hasta la tercera y cuarta generación de los que me aborrecen

Jehova dio, Jehova quitó

Pr: HOLA ...
K: Buenos días...
Pr: Me han hablado de ti... de tu trabajo...
K: Si, k bueno... 8D es Dios que nos da la sabiduría
GP: Si, tu ofi va a ser punta de lanza
K: Excelente!!!-en que les puedo ayudar 
Pr: Abre las puertas del ..
K: para k?
GP: solo Abre las Puertas?
K: Pero eso lo iba a hacer otra persona 
GP: eh,está de Vaacaciones creo o lo botaron
K: Bueno k me keda entonces les ayudo
GP: OK, estamos viernes 9:00pm, para el lunes me informas de tooodo
K: Pero cómo, cuando, donde, por q y para k?
GP: (Silencio)

HAy... Pr Te ayude a ABrir las Puertas
Hoy las puertas se cierran solas...
subiste en aceptación
Jehova dio, Jehova quitó

FIN

Y ASI FUE - CR

CUALQUIER PARECIDO CON LA REALIDAD ES VERDAD
1ER acto - 7:00PM
 Alo, Karina te habla el Pr, escuchame tu cabeza y la mía estan en juego me tienes que apoyar con el viaje,... si Señor Pr no se preocupe yo no le voy a fallar,.
2DO acto  - 7:10 pm
.. Alo si papi,... dime k pasa ... Hija hay una persona en la casa con una Carta Notarial k dice Cancelación de Vínculo Laboral oops PLOP,... la recibo hijita? - si papi - RECIBELA!!!,...
Ah y quien la firma? =BLB, un sin título con razón....bueno gente ahora se defienden solos,..
QUE DIOS LES BENDIGA

Mi alma tiene sed de Dios

Salmos 42, Mi alma tiene sed de Dios

   Al músico principal. Masquil de los hijos de Coré.
 ¹ Como el ciervo brama por las corrientes de las aguas,
    Así clama por ti, oh Dios, el alma mía.
   
 ² Mi alma tiene sed de Dios, del Dios vivo;
    ¿Cuándo vendré, y me presentaré delante de Dios?
   
 ³ Fueron mis lágrimas mi pan de día y de noche,
    Mientras me dicen todos los días: ¿Dónde está tu Dios?
   
 ⁴ Me acuerdo de estas cosas, y derramo mi alma dentro de mí;
    De cómo yo fui con la multitud, y la conduje hasta la casa de Dios,
    Entre voces de alegría y de alabanza del pueblo en fiesta.
   
 ⁵ ¿Por qué te abates, oh alma mía,
    Y te turbas dentro de mí?
    Espera en Dios; porque aún he de alabarle,
    Salvación mía y Dios mío.
   
 ⁶ Dios mío, mi alma está abatida en mí;
    Me acordaré, por tanto, de ti desde la tierra del Jordán,
    Y de los hermonitas, desde el monte de Mizar.
   
 ⁷ Un abismo llama a otro a la voz de tus cascadas;
    Todas tus ondas y tus olas han pasado sobre mí.
   
 ⁸ Pero de día mandará Jehová su misericordia,
    Y de noche su cántico estará conmigo,
    Y mi oración al Dios de mi vida.
   
 ⁹ Diré a Dios: Roca mía, ¿por qué te has olvidado de mí?
    ¿Por qué andaré yo enlutado por la opresión del enemigo?
   
 ¹⁰ Como quien hiere mis huesos, mis enemigos me afrentan,
    Diciéndome cada día: ¿Dónde está tu Dios?
   
 ¹¹ ¿Por qué te abates, oh alma mía,
    Y por qué te turbas dentro de mí?
    Espera en Dios; porque aún he de alabarle,
    Salvación mía y Dios mío.

Las Técnicas para Mejorar la Expresión Oral

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Hola, Que Dios les bendiga siempre